Reseña 1: 51 kilos menos de Mai Oltra

¡Hola, Almas Lectoras!

Empiezo el año con mi primera reseña "51 kilos menos" de Mai Oltra

Título: 51 kilos menos

Autora: Mai Oltra

Editorial: Arcopress

Primera edición: Noviembre 2018

Estilo: Vida saludable

Páginas: 106

A la venta en cualquier librería física y online.

-"Siempre he comido a escondidas, desde los ocho hasta los veintisiete años, cuando se lo dije por primera vez en voz alta a mi pareja. Nunca antes se lo había contado a nadie, ni a médicos o psicólogos y créeme cuando te digo que he ido a muchos especialistas. Realmente este fue un primer paso increíble"

En este libro no vas a encontrar una dieta para perder peso de forma rápida y sin esfuerzo. No la vas a encontrar porque no existe. En sus páginas, Mai Oltra, creadora del exitoso blog @entretallas, nos cuenta su historia en primera persona. Conocerás cómo pesando 114 kilos y midiendo 1.62, dio e paso más sincero de su vida: dejar de mentirse a si misma y a los demás y abandonar los malos hábitos que le estaban costando la salud y la autoestima.

Con una alimentación saludable, deporte, horarios adecuados, disciplina, constancia y trabajarse a diario, Mai ha aprendido a quererse, a respetarse, a escucharse y a prestarse toda la atención del mundo.

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51 Kg menos conseguirá que distingamos el hambre real del hambre emocional y que nos aceptemos como somos, diga lo que diga la báscula. Porque... ¿Qué enemigo de la mujer se inventó que la talla mide su grado de felicidad?-

Es como tener una conversación íntima con tu mejor amiga mientras os tomáis un café con leche.

Si tienes un problema con la alimentación, sobrepeso, obesidad o conoces a alguien que esté pasando por eso.

O simplemente léelo para saber que hay detrás de la obesidad, la falta de autoestima y los trastornos alimentarios.

  Un café con leche o una infusión, escuchando a Gert Taberner  y con una libreta y boli al lado para hacer los ejercicios que Mai propone en casi todos los capítulos.

Me ha parecido una lectura muy íntima y respeto mucho que comparta su vivencia con todo el mundo y que de visibilidad a los problemas alimentarios y a la obesidad.

A veces damos por hecho cosas, o juzgamos sin saber y al tener este libro en las manos puedes ponerte perfectamente en su piel, en sus zapatos y sentir lo que ella ha sentido.

Mai escribe en primera persona y de manera sencilla y directa, el lector es como su diario o su amigo, así que ella se muestra tal como es.

Por lo tanto creo que es una lectura para todos los públicos, personalmente lo recomendaría para adolescentes, para trabajar en institutos o en casa con la familia, es una herramienta de  autoconocimiento y si hay problemas alimentarios ponerles voz y actuar.

Conocí este libro porque seguía a Mai en instagram y de alguna manera me sentía identificada con ella, así que cuando vi que publicaba libro no lo dudé y ¡me lo leí!

Mai Oltra nació en Alcoi hace 30 años y actualmente vive en Barcelona, es autora del blog, instagram y canal de youtube Entretallas.

Es fotógrafa y está estudiando para ser entrenadora personal.

Es una mujer valiente, alegre y muy sincera.

Si tenéis oportunidad de seguirla por alguna de sus RRSS hacerlo, ¡os encantará! ;)

La naturalidad con la que habla de su experiencia.

Que es un libro muy corto, tiene 106 páginas pero en realidad es la mitad porque hay mucho espacio en blanco.

"Ya no quiero huir más de mi misma. Solo quiero abrazarme porque sé que todo va a estar bien"

Recomiendo este libro pero recomiendo más su instagram y el canal de youtube @entretallas

Agradezco mucho esta lectura y sin duda me ha servido para aprender unos ejercicios que no conocía.

Muchas gracias por haberme leído, por comentar y por formar parte de mí blog 

¡Os deseo unas grandes lecturas!

María CreeyCrea 

Mientras escribía esta reseña:

He escuchado Cozy Evenings